För hjärtpatienter kan det vara en förutsättning för att kunna komma igen i en normal livsföring.

Se sammanfattning från rapport från Hjärt-Lungfonden.

Bwell bidrar nu med att förse anläggningen med nya träningsredskap.

Nu har man tagit ytterligare ett steg mot att ge familjerna en totalupplevelse. Under tiden som barnen får träna med sina utbildade lärare så får du som förälder en chans att träna själv i det nya gymmet. Hör finns redskap för cirkelträning, core-träning och konditionsträning.

Resultatet= Hela familjen kan ha kul samtidigt!

Istället för att bara lita till piller eller operation bör människor med kroniska ryggsmärtor först utföra grundlig funktionell bedömning från en kvalificerad tränare med erfarenhet inom idrottsmedicin.

En stor del av uppkomna ryggsmärtor kan bero på lägesproblem och anpassningsförmåga på ryggraden och dess ligament.

Om du i tid försöker rätta till problemet med motion och stärkande övningar så kan du undvika framtida smärta.

Det finns ett antal olika sätt att använda motion för att lindra och förebygga ryggsmärta. Till exempel kan du stärka musklerna i kroppens kärna som magmuskler, ländrygg och stjärt/glutes. Ryggsmärtor kan lindras med många olika typer av övningar. Till exempel kan du träna sit ups och rygglyft liggande på mage, där du alternativt lyfter vänster arm och samtidigt höger ben och vice versa. Du kan även effektivt träna upp dessa viktiga muskler med hjälp av en ProPlate vibrationsplatta. Avsluta gärna med att liggande på rygg dra upp det ena knäet till bröstet för att minska på eventuellt tryck på ryggradens nedre del som orsakar att nerver kommer i kläm. Se vidare ProPlate Elite

Kreativ personalutveckling och friskvård med praktiska och skapande övningar och massage öppnar vi upp våra sinnen. Medarbetarna kan därefter med ny kraft och inspiration ta in nya kunskaper och vara kreativa i de problemlösningar som krävs av oss dagligen.  En kreativ och kroppslig återhämtning skapar en balans mellan energi, inspiration, välbefinnande och trivsel på arbetsplatsen. Detta är en bra form av friskvård som därmed kan minska stress och sjukfrånvaro på arbetsplatsen.

Att sitta 10-20 minuter i en massagefåtölj aktiverar ditt ”lugn-och-ro” system, vilket ökar välbefinnandet och blodcirkulationen, stärker immunförsvaret, minskar stressnivån och släpper spänningar i muskulaturen. Vår kropp har ett kraftfullt antistress-system som motverkar stress och gör att vi tål mer när vi utsätts för påfrestningar. Systemet ger oss vila och låter kroppen läka och växa. En viktig del i antistress-systemet är hormonet oxytocin som bildas i hypothalamus. Anabola processer som näringsupplagring, tillväxt och läkning kräver energi och oxytocin samordnar arbetet genom att fungera både som hormon och signal-substans. Ämnet finns alltså både i hjärnan och i blodet. Oxytocin bidrar även positivt till att blodtrycket sjunker, det minskar halten av stresshormoner vilket gör att vi tål mer smärta och kan utföra våra dagliga discipliner på ett bättre sätt. De goda hormonerna produceras i större utsträckning och du finner ett välbefinnande. Endorfiner, även kallat för kroppens eget morfin ökar kraftigt och du upplever smärta mindre. Oxytocin är också ett hormon som får oss att må riktigt bra. Detta hormon gör att vi lättare känner oss avslappnade och mindre oroliga.

Massagefåtöljen bidrar till att rensa ut slaggprodukter, stärker läkprocessen vid skador och lugnar själen. Tjugo minuters massage löser upp blockeringar och släpper spänningar så att musklerna kan fungera normalt igen och smärtan försvinner. En annan positiv effekt är att massagen bidrar till att ta kål på dina extrakilon eftersom massagen dels höjer ämnes-omsättningen i kroppen och dels löser upp spänningar i musklerna och gör att rörelse-förmågan ökar. Det är oftast de farliga stresshormonerna som gör att vi ökar i vikt. Stress-hormonerna som adrenalin och noradrenalin minskar vid massage, vilket har betydande positiv effekter för din vikt. Efter massage får du ökad blodcirkulation genom att flera kapillärer vidgas så att musklernas näringsupptag kan öka. Blodet hjälper också till att transportera näring till kroppens organ och föra bort slaggprodukter, vilket gör att du lättare går ner i vikt.

Den största bonusen som vi kan få med hjälp av massage är det låga blodtrycket. På grund av massagen kan du få sänkt blodtryck vilket gör att du kan undvika många livsfarliga sjukdomar som exempelvis blodproppar och hjärnblödningar.Svensk forskning kring beröringens effekter av bl.a. Professor Kerstin Uvnäs-Moberg på Karolinska Institutet samt forskare i USA vid Touch Research Institute, Miami, har tagit fram ett antal studier i ämnet massagens betydelse för människan och hur beröring som tillämpning inom vetenskap och medicin. TRI har utfört forskning kring massagens effekter i alla stadier av en människas liv.Dessa studier har bland annat visat att massage har stor betydelse för att: Förstärk immunsystemet i positiv riktning

- Förstärk immunsystemet i positiv riktning

- Minska smärta

- Minskar halten av stresshormoner

- Lindrar depressiva symptom

- Beröring är livsviktigt för människans överlevnad

- Öka din kraftansamling och energi.

Varje år insjuknar hundratals barn i Sverige i sjukdomar med en svår livspåverkande, inte sällan livshotande, diagnos. MinStoraDag mål är att ge dessa barn någonting underbart att drömma om när dagarna är långa och behandlingarna tuffa. I barns fantasi kan allting hända. Att sjunga med sin idol, att simma med delfiner, att träffa en fotbollsspelare, att åka på semester med sin familj eller att få bjuda vänner på kalas är bara några exempel på önskedrömmar som under åren blivit förverkligade tack vare MinStoraDags verksamhet.

Nu kan de också få njuta av kroppsnära massage som avkoppling och energiskapande.

Som ett led i att skapa en perfekt kroppslig och mental balans med hjälp av friskvård och träningsaktiviteter kommer kunderna nu att kunna få en mer heltäckande service. Avsikten är att kunna förmedla allt från hälsoundersökningen till utrustning och vägledning i att bygga upp din kropp och hälsa. Givetvis är det bra att få ett kvitto på att du mår bra, men det är värdefullt att även snabbt kunna konstatera riskområden för att sätta in rätt hjälpinsatser och rehabiliteringsträning.

Se vidare genom att klicka på denna länk. Vid beställning via Bwell erhåller du som en extra premie en elektrisk massagekudde. Ring 08 540 675 50 så vägleder vi dig vidare.

Nu flyttar vi närmare Stockholm City och vårt kontor och lager är du att hitta på Golfvägen 2 B, 182 31 Danderyd.

Samma telefon 08-540 675 50 och mailadress info@bwell.se.

Lansera ett Balance Room för er personal eller i dit hemgym

Bwell lanserar nu ett heltäckande utrustningsprogram för hälsa, träning, massage och rehabilitering. Under varumärket Bwell Balance Room erbjuda vi våra kunder en individuellt avpassad tränings- och återhämtningsmodell som är både enkel och effektiv att använda. Du kan inrätta ditt SPA och gym på ett önskat sätt och sedan successivt komplettera med nya funktioner och hjälpmedel.

Att säkerställa att alla mår bra och fungerar i sin vardag är en angelägen uppgift. Med hjälp av rätt träningsredskap, massagefåtöljer och liknande hjälpmedel kan ni rusta för ökat välbefinnande och bygga en positiv trend i personalens hälsoprofil. Förutom att ni får positiva medarbetare så skapar ni även förutsättningar för minskade problem med förslitningsskador, sjukskrivningar och reducerad prestationsförmåga.

Bwell har mer än tio års erfarenhet av att förse privatpersoner, offentlig förvaltning och företag med rätt utrustning, träningsprogram och vägledning inom området. Under vårt koncept Bwell Balance Room kan vi bidra med vår erfarenhet och kunnande, för att du skall handla rätt.

Ta kontakt med Bwell så får du förslag på hur du kan utnyttja vårt program för  Balance Room.

Klicka på modellen för förstoring!